0002章 养生之道

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把鸡喂好，牧云抬头看了看天空，已经被血红的夕阳染红。

“如今正好是夏天，吃点清凉消暑的东西吧。”牧云想着，站起身回到后院厨房。

晚饭准备的十分简单，西红柿炒蛋，凉拌黄瓜，以及一碗白米饭。

夏天炙火之气弥漫，稍有不慎就容易躁火上身，引起身体炎症。

比如，喉咙肿痛，口腔溃疡等症状。

牧云很在意这些东西，这些对于普通人没有什么影响的疾病，曾经对于他来说，曾经是灭顶之灾。

十年以来，阴阳调和这四个字，贯穿了牧云生活的一切。

十年前，灵气复苏，牧云穿越过来接手这残破身体的时候差点死了。

那时候的这少年的灵魂已经消散，身体虚弱不堪，一身疾病。

他父母到处给他求医问药也无济于事，都要绝望了。

恰好赶上灵气复苏，本以为让他修行保命，却被人评价为不通灵气，如泥人一般。

魂穿过来的牧云自然不会坐以待毙，不就是为了长生么？养生不比你修仙安全得多！

前世本就是中医按摩师的牧云，开始了养生之旅。

食补，药膳，锻炼，按摩，养生，一天二十四小时精确到每一分钟。

十年来，每天除去八个小时的睡觉，剩余的时间牧云不是在养生锻炼，就是准备养生锻炼。

十年的坚持与自律，换取了巨大的回报。

两年后牧云的身体就已经开始逐渐好转，五年之后，牧云身体已经接近正常人的水平。

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